Monday, August 19, 2024
讓女人紧致如初的性保健操
生育過後的女人通常面臨一個很尴尬的問題，那就是私處松弛，其實不只是生育後的女人有這樣的問題，很多性生活頻繁的夫妻都會遇到相同的事情，那麽，如何才能讓女性的私處恢複緊致，提高女人在性愛當中的敏感程度呢？下面就跟小編一起來看一看，讓夫妻性愛更幸福的性愛保健操吧：
女性私處健康與否，直接關系到整個家庭的幸福，而私處松弛，幹澀，這些又是女性難以啓齒的痛，到底有沒有什麽方法能幫女人恢複私處緊致，擺脫陰道幹澀，提高女人私處在性愛過程中的敏感度？小編爲你盤點可以讓私處滋潤的方法，趕緊來學習吧！
’、做縮陰運動
收緊骨盆附近的肌肉和PC肌。用抑制小便的力度和方法，每次維持;秒以上，一天三次，每個月堅持’天。這樣不但能保持陰道緊致，還會促進陰道內壁的血液循環，增加它的敏感性。
;、修剪體毛
體毛會影響私處的敏感度，最好的方法就是“剪”。熱蠟與各種脫毛膏都會傷害V區的皮膚，引起不必要的紅腫甚至細菌感染。雖然修剪沒有上述兩者那麽徹底和立竿見影，爲了V區健康，你可以讓另一半來爲你整理花園。而且，男性每天早上都要使用剃須刀，他們的“園藝”技術比女性強多了。
小編推薦：
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、讓“她”呼吸新鮮空氣
百分百的純棉內褲是V區最貼心的保護。此外，盡可能減少穿緊身牛仔褲和其他箍緊臀部的衣物，它們都會引起體溫升高、細菌滋生，從而加劇酵母菌的數量，引發陰道炎。
、保持清潔
每天用無色、無味的洗浴皂，在手中揉出泡沫後，再用泡沫輕輕搓洗外陰。我們的陰道內部有自潔功能，因此千萬不要自己沖洗陰道，這樣會破壞內部的酸鹼平衡，也不會破壞私處的敏感度，注意動作要輕柔。
、使用保險套
套子不僅僅是“避孕”用的，它還能隔離精液中的細菌，來自異性皮膚的疾病，比如疱疹和乳頭狀瘤病毒。
、徹底滋潤
幹澀狀態下的進入會造成陰道的損傷，即使疼痛十分輕微，也不能忽略細菌感染的可能性。
性解放後的性冷淡
本世紀50年代，兩位有名的研究跨文化性交際行為的專家克裡蘭·福特和弗蘭克·比齊認為，儘管在兩性接近過程中，一般認為男性應採取主動，但在實際情況中世界各地的女性都比較主動地開始兩性聯繫、微笑或凝視，通過有內涵的眼神、問題，稱讚以及笑話激勵他向前發展。在後來的採訪中，兩位學者發現，這些女人承認她們有意識地引誘一位潛在戀人。
人類女性強烈的性驅動在哺乳類動物身上也能找到相應的情況。所有的雌性哺乳類動物都有發情期，當發情期來臨時，它們會非常活躍地吸引雄性動物與之交配。動物學家觀察到：一隻野生的雌猩猩在發情時會跑向一隻雄性黑猩猩，將自己的屁股朝向它的鼻子，並與之進行交配；當這只雄猩猩完成交配以後，雌猩猩會去找其它的雄性黑猩猩進行交配。
雌性們何以有如此的性執著呢？達爾文指出，只有繁衍了後代的物種才能繼續存活下去。因此，性的生物學意義在於克隆自己。
然而，今日的漂亮女人們畢竟不同於原始森林中的雌性黑猩猩們。她們身上有著人類引以為比動物高貴的特性——文化。這種文化對她們意味著什麼呢?「純潔」是她們價值的標籤。在幾乎所有的前工業化社會中，女性是可以進行交換的財產，她們的價值取決於她們是否「純潔」，因此，一個女人一生的責任就是為她的丈夫生兒育女，她在結婚時必須是貞潔的，在結婚後也必須忠於她的丈夫。女人們被嚴格地約束著，她們的性衝動被徹底否定了。不知人們注意到沒有，當能言善辯的「文化」力圖在性上控制女人的時候，女人反而由於性衝動被否定而自如地控制自己與男人的關係，最終變成一種交易。人類學家馬約翰·捨斯塔克在本世紀七八十年代在南非進行研究時，曾訪問過一個有過幾個情夫的女人，她的回答是這樣的：「一個女人必須做各種各樣的工作，她走到的地方都應該有她的情人。如果她要獨身到某個地方去，在一個地方會有人為她提供糧食，在另一個地方會有人為她提供肉，別的地方的人還會給她提供別的食物。這樣，當她回到自己的村子時，一路上都得到了很好的照料。」——原來，當男人和女人共浴愛河之時，心中卻各有打算。難怪一個男人曾對我說過：「當一個男人想與一個女人做愛時，他心中除了這個念頭再沒有別的什麼，但是當一個女人與一個男人做愛時，她除了這個念頭以外什麼念頭都可能有。」因此，以「文化」為名義的性似乎也高雅不到哪去。乾脆「性解放」吧，那麼，「解放」的結果如何?
在亞洲國家中，日本是受西方文化影響極慢的國家。在西方「性解放」的幌子後跑了幾年之後，忽然患上了「性冷淡」。專家們認為，由於色情傳播媒體氾濫，造成的過度性刺激，將男歡女愛的神秘朦朧感掃之一空，更多的人失去了對婚戀的衝動，一個極端的性冷淡時代到來了。人們稱它為「性解放」的副產品。與此同時，在日本的現代女性群體中還出現了一群明確表示對性不感興趣的女性——准處女。她們進入社會並贏得了一定地位，她們的性意識發生了很大的變化。大多數人認為男女在性生活中的角色和地位是平等的，如果沒有愛情，性交不可能帶來真正的充實感，既然如此，就無需為之。而與此同時，大多數日本男性還無法接受這種思維傾向，如果面對這樣的現實，只好採取迴避的方式，感情可是一種慢悠悠的東西。「性解放」的盡頭同樣是空虛無助。這種不協調的心態，自然就導致了准處女的誕生。
行文至此，難免讓人生出絕望，把女人降為雌猩猩肯定招致非議；把女性抬高到有文化的人，又要惹出諸如交易和性冷淡的是非。關鍵的問題是扔掉一些文化包袱，不限制也不放縱，本著意志和力量去愛去恨，去建立自然豐富的兩性關係。
毀掉夫妻生活的4個習慣
導語：正確的性愛前戲不但可以充分點燃性愛雙方的欲望，還能激發彼此的性高潮，達到事半功倍的效果。可是許多我們平時習以為常的習慣對性愛是有害，甚至是危險的。下面，就讓我們從危險程度上，將這些危險行為分級排行。
毀掉夫妻生活的4個習慣
1、吃大餐。
在擂鼓開戰前先來一頓浪漫的燭光晚餐，似乎烘托了氣氛又儲備了充足的戰鬥力。但這種自以為是的行為有時會打亂整盤浪漫計劃。飽餐後，人們大多會覺得腦袋昏昏沈沈的，還有不少人會產生睡意。這是因為餐後胃腸道在和你的大腦及“戰鬥器官”爭奪血液，所以這時性趣難免會打折扣。
2、極度的情緒變化，如大喜大悲。
都說夫妻沒有隔夜仇，爭吵後通過性愛這種心理和生理的雙重交流，可以消除矛盾。但中醫認為，極度情緒變化時，體內氣血運行處於逆亂和淤滯狀態，因此不宜同房。如果這時雙方或一方帶有情緒勉強性愛，很容易產生逆反和厭惡情緒，給以後的夫妻生活埋下隱患。
3、高體力勞動或遊玩。
“蜜月”對一些人來說是一種折磨。辦完喜宴還沒有休息，立刻就開始遊山玩水，此時身體很容易處於疲勞狀態，如果勉強上陣，即便進入了性愛正曲，也會因為性喚起受限而到不了高潮。同時，如果白天工作強度大，或幹了重體力活，晚上也別逞能。
4、看情色電影或書籍。
情色並不適合每一個人。一方面，過多的刺激會導致“性疲勞”，現實中反而沒有興趣。另一方面，由於情色電影所傳達的誇張信息，看多了會讓人產生不正確的期待，使性愛不完美。
從網絡聊天習慣看透一個人，不要太準哦～～
1、首先從笑聲說起——喜歡把“哈”當成習慣的人大部分都比較聰明，但會與對方保持一種距離感，有時也僅僅是為了客套而裝作感興趣的樣子，常用者大部分保持在20-25歲的年紀，幾乎不帶有感情色彩。
2、喜歡把“哈哈”掛在嘴邊的人大部分都是比較豪爽開朗的人，他們在打出這個字的時候很有可能真的在屏幕後咧開嘴巴笑了起來，任何年紀的都有，基本上可以判定為這是一個樂觀的傢伙。
3、喜歡用“……”和“。。。”的人心底大多比較柔軟，沒有壞心眼，同時也會反映出他/她對待事情的優柔寡斷，大部分會有選擇恐懼症。不過兩者還是有細微差別的，前者更容易被未成年人所鍾愛，後者更經常被應用於好朋友之間的談話，配合上“哈哈哈。。。”。具體的心理就不過多闡釋了，這是一種很微妙的現象。
4、最討厭的就是“呵呵”的人，如果是陌生人或者工作關係倒無可厚非，但如果是你的同學或網友，還是盡量遠離他/她吧，因為他/她的心裡已經把你判定為比陌生人還陌生的人了。——大多數情況下，“呵呵”基本上跟“我是一個傻逼”傳遞出來的是一個意思。
5、然後從標點說起——說話基本不加標點符號的人有許多，他們大部分都用空格來代替。這種人有點小聰明，在一些事情上會盡量走捷徑，甚至有些懶惰。比較摳門，無論是對待他人還是自己。當然，也有例外，但並不常見。標點符號異常整齊的人也大有人在，他們連一個句號都不會落下。這幫人的年紀基本上都在25歲以上，通過工作的關係可能會經常遇到，他們做事嚴謹，為人成熟，朋友很少（工作關係之外的）。
6、經常“哈哈哈……(甚至更多)”的人，要么是真的碰上了好笑的事情，同時也說明了這是個對待朋友心理不設防的人；要么就是閒的無聊，只能用手指連續在H和A之間跳躍來掩飾自己的無所事事並假裝精神充實異常樂觀。
7、善用(*^o^*)、O(∩_∩)O、o(￣ヘ￣o＃)、o(╯□╰)o……之類表情的人，大部分都是年輕女生，用以更為生動的表達自己的心境。但只有一個表情是例外，那就是^_^ ，這個表情被應用的最為淋漓盡致的人便是羅永浩，你可以在他的英語學校裡的招聘啟事上無數次遇到。——它是比“呵呵”還要欠揍的一個東西，但用起來非常爽，不信下次試試。
8、看了下大家的回复，好多網友提到了喜歡使用”~”這個符號說明了什麼心理。這個，實在是不好說，因為我平生最愛的就是這個小波。愛用這個符號的人似乎遍布全球各地，相對於做事嚴謹的人來說，他們大部分都活得比較隨性，熱衷於積極樂觀的生活，普遍都還具有一顆經久不衰的童心。不好的一面當然也有，那就是偶爾會辦一些不太靠譜的事，甚至還會有推卸責任的壞習慣。
9、還有都提到不喜歡用“。。。”也不喜歡用“……”的，他們喜歡用“…”，是把省略號去掉一半。這類人做事比較保守，潛意識裡偶爾會有追求完美的小心思作祟。性格上大部分都比較溫和，會比較在意對方的感受，同時更在意的是自己在網絡上的形象。他們覺得用……過於冗長，用。。。又略顯輕浮，所以半個省略號，既能把那種欲言又止的意思點到了，在分寸上也拿捏的恰到好處。
10、由於頭像和表情的應用範圍實在太廣，而且有的分析說出來勢必會以偏概全，當然也不排除引發眾怒的可能，所以考慮再三，還是決定在帖子下採用跟帖的方式進行討論。只是要提出一點忠告，盡量不要選擇自己的真實照片來作為網上的頭像。原因有很多，最具有說服力的就是連人肉搜索的初學者們都可以通過你的真實頭像挖出其他的一切信息。
11、下面來說說最簡單的打字速度吧，這個比較好概括。在這個年代，大家的打字速度基本上都不算慢，但細分下來，還是可以辨別出人物性格的。
12、聊天時最普遍的一種情況就是說話像連珠炮似的人，跟他們聊天，QQ可以一直響個不停。有意思的現像是，即便是要說一件很複雜的事情，他/她也會一句一句的說。事實上，他們並不需要你的認同，但你如果在每一句後都跟上一個“嗯”或者“然後呢”，他們也會非常高興。這種情況與現實裡的聊天還有些不一樣，如果你在熱切聊天時也希望得到頻繁的回應——即與上述描述基本相同的話，那麼十有八九，很不幸，大家都是一類人——在現實裡遇到陌生人時都有些不善言談，除非遇到了非常好的朋友，或是你在心裡已經將對方歸類為自己的朋友時才會像網上一樣滔滔不絕。而那些在現實裡同樣口才絕佳的傢伙們，在網上說話時雖也像連珠炮，但絕不會期盼你的回應，他們把話說出來，就舒服多了。
13、有的人打字並不是很快，但說的話卻幽默風趣，這樣的人大部分都比較有城府，下次再遇到的話，你可以將他/她剛剛說出的比較有意思的話利用google或是baidu搜一下，有可能會是別人的牙慧。如果任何搜索引擎都搜不到，而這個人的話又確實很有意思的話，這起碼可以說明一點，他是個精神成熟的老網蟲，可惜思維有點兒慢，故作一下幽默得耗死不少腦細胞。不過，這批人後來大部分都在新浪微博上成名了……
14、如果碰到打字超快的，讓你連回复都插不上話的，那麼恭喜你，他/她對你應該是很有好感的。這類人在20歲以下的年輕人裡經常出現，他們打字偶爾還會有錯別字，隔兩三句就會發一個表情作為挑逗的訊號。有時候，說話，並不只是為了說話，互相用表情回复上幾十個回合的事兒也經常會在他們之間發生。
看聰明女人如何用性牢牢拴住男人心
導語;男人在外被老闆訓斥，跟同事抬杠，與客戶鬥智鬥勇，已經耗掉了他的大半精力，回家卻看到自己的老婆在嘮叨好久沒有愛愛，說自己不行，這樣讓男人雪上加霜，可能還會出軌，圖個耳根清淨。聰明女人，卻是學會用性愛留住男人的心。
你是否是那種喜歡用性來管住老公出軌的女人? 如果長期讓老公得不到性滿足，恐怕你非但管不住，而且會造成老公出軌甚至和你離婚。在婚姻學裡，婚姻不僅僅有男人應該承擔的責任和義務，性愛同樣也是很重要的內容，而且還是絕對不可或缺的重要內容之一，美麗而又具有誘惑力的性愛，可以讓一個男人更自信，更有魅力，更加自尊和成熟穩重，而且，通常能夠達到性和諧的夫妻大多很少吵架，畢竟，家和才能萬事興。
還有，婚後的女人在老公面前別把性看得那麼的神秘，而是應該適當誘惑老公讓他得到他所希望得到的性愛，當女人在看到自己老公心滿意足的表情時，其實你也就徹底地拴住了男人的那顆容易出軌的心，是你讓他有了一天的愉悅心情，是你讓他在面對工作上的困難時有了更多的自信也有了更多的智慧。
要知道，男人在性方面永遠就是這樣的沒有出息 ！有些女人就算是結了婚跟自己的老公也同樣會羞于談到性，就算是夫妻倆人也羞于說到那個部位，而對於老公想到的性，或是設定各種各樣的前置條件，或是規定了各種各樣的家規，或是想用性的誘惑來管束老公的欲望，甚至還有把性當成了對老公的恩賜與獎勵，試圖用夫妻之事來把老公改造成完全由老婆可以操控的男人。
其實，這種女人並不聰明，男人如果在婚內得不到性的滿足，就會到外面去採摘野花，而妻子的這種不隨性的’懶性’行為，不能說是性冷淡和情潔癖但也可以說是徹頭徹尾的性懶惰，女人的嫌麻煩心理，可以讓原本歡天喜地娶你回家的男人，越來越感到缺乏性趣。
男人甚至還會越來越感到跟老婆愛愛其實也是一種交易，從而，他的心就會越離越遠，越來越沒有激情。女人應該知道，男人想到得到性，遠比老婆想像的容易得多。
某些鬧到離婚的女人其實也應該好好反省，別把老公出軌的原因簡單的歸結為移情別戀或是劈腿出軌，要反省一下在家裡你是否讓老公得到的不是那種純粹的性愛嗎？
你在主導性生活的過程中，是否總讓老公有性饑渴的時候? 或是你總感到性愛過後就會出現一大堆需要自己單獨去處理的事情而心理負擔過重? 以至於時常會拒絕老公的性愛要求，以至影響到性愛的品質。
婚後的女人其實可以從更深的層次去考慮這種簡單的問題，那就是妻子如果要拴住一個男人的心究竟需要怎樣巧妙的潛移默化? 當然，每一個家庭的情況不同，夫婦性格不同，女人的聰明程度不同，表現出來的智慧也會各有不同。但是，有一點可能會是大同小異的，那就是要抓住男人的心僅僅依靠抓住男人的胃還是不行的，食色性也，要徹底俘虜一個男人的心，最有效手段就是要讓他對你產生垂涎欲滴的性愛念想，讓他在處理完一天的公務以後，首先想到的是家有最能勾引他的老婆，還是老婆的溫柔等待，還有最讓他期待的消魂性愛，還有老婆在等待他的雄風大展。讓一個男人在外面得到事業上滿足的同時，回到家裡後還可以得到生理上的性愛滿足，這樣的家庭才是可以保持和諧的夫妻關係。由此可見，聰明的女人就是要學會跟老公在性愛上保持一致的勤快。
看完這個故事女友答應同居了，戀人不鬧分手了，夫妻吵架和好了~
男人是位計程車司機，白天在外到處奔波，晚上回到家已是疲憊不堪。
偏偏女人一見他回來，總喜歡纏著他說個沒完。
而他，只是勉強地應上幾聲。
時間長了，女人漸漸地惱了，一如既往地買菜煮飯，卻很少理他，脾氣開始變的暴躁。
為他用完東西沒有放回原處，為他回家後未能及時換鞋子，為他偶爾抽了一隻煙……
為了這些雞毛蒜皮的小事，女人常常對他大動肝火。
這樣的日子讓他越來越鬱悶，甚至有一種窒息的痛苦。
他不懂，自己在外拼死拼活，不就是為了讓她過得舒服一點嗎？
為什麼她一點都不能理解自己呢？
有一天午休時，他和一位老司機聊天，說起自己對婚姻的失望。
老司機輕輕拍了拍他的肩膀：“兄弟，以後回家無論多累，都要打起精神陪她聊聊天，不要多，十分鐘就夠了。”
那能有用嗎？他將信將疑。
那天下班回家後，儘管他依然很累，可他還是滿臉笑容地喊了一句：“老婆，我回來了。”
女人叢廚房裡探出頭，淡淡地回了一句：“回來了。”換好衣服，他沒有像往常那樣陷在沙發裡，而是去了廚房：“老婆你辛苦了，我來吧。”
“你會幹什麼？”女人不屑地問了一句，但還是隨手丟給他一根蔥：“剝好洗洗。”
那一天，站在廚房裡，他對女人講著車隊裡的種種趣聞，講著自己遇到的各種乘客，甚至提到自己小時侯的一些事情。
女人一邊應著，一邊不停的炒菜。
晚餐桌上，女人難得往他的碗裡夾了許多他愛吃的菜：“你跑車辛苦，多吃點兒。”
一晚上，他們邊吃邊聊，他感到一種從未有過的舒暢。
晚餐後，他剛要伸手去收拾碗筷，女人擋住了：“我來吧，你累了一天，好好歇歇。”
女人端著碗筷去了廚房，嘩嘩的水聲傳了出來。
與之相伴的，是久違了的女人的歌聲。
也就是從那天起，他每天下班回家總是先陪女人聊天，給她打下手，聽她說些單位裡的大事小事。
堅持一段時間後，他便發現，往往沒聊上十分鐘，女人便將他往廚房外趕：“跑了一天早就累壞了，快去歇歇吧。”
更讓他驚喜的是，她對他越來越體貼了。
愛她，那就用心的陪陪她，不要多，十分鐘就夠了。
女人要的不多，一個愛她，心裡有她的老公，回來能跟她說說關於他在外面的一切，僅此而已！
不過分吧。男人們，你們有幾個真正關心過你的女人啊?不要等她的心涼了，才說愛她。
把心掏給了你，你卻假裝沒看見，因為你不喜歡，有的人把你的心給掏了，你卻假裝不疼，因為你愛！
為了你，拒絕了所有的人，回頭卻被你冷落！
如果有一天你能到我心裡去，你一定會哭，因為那裡面裝的都是你
如果有一天我能到你心裡去，我也會哭，因為那裡面全是你對我的無所謂！
那個、叫你老婆的人。
你們肯定吵過架。
為一本隨處亂丟的雜誌，為一套愛到極致卻無力購買的住宅。
你認為他是那麽邋遢和無能，你後悔當初為什麽沒有嫁給張三李四王二麻子。
可是每次吵架，你總是最後的勝利者。
因為他會突然停下來，朝你做個投降的手勢，或者，他沒有投降，也會躲到一邊，燒一道菜或者是吸一根煙。
他總是讓著你，無論他有沒有道理。
其實你也知道，這世上，能處處讓著你的人，並不多。
能夠一輩子讓著你的人，也只有他。
他叫你老婆，他是你的老公。
他有些小氣，甚至有些吝嗇，這與婚前有天壤之別。
你記得那時他每個月只賺180元錢，可是他卻能天天請你吃5元錢一個的冰淇淋。
現在，他每個月賺1800元錢，然而，你的冰淇淋卻變成了5角錢一個的。
當然這是你願意的，因為他會將工資如數地交給你。
事實上，他的煙錢和酒錢，他請朋友吃飯的錢，你的冰淇淋，全用了他那可憐的一點零花錢。
有時你心疼他，拿出一百元鈔票遞給他，說，你也在朋友面前充充面子。
他當然高興，像孩子一般眉開眼笑，立刻呼朋引伴去了。
等晚上回來，你卻發現，他竟還剩下80元錢。
他說，還是省著點花，這些錢夠咱們吃好幾天呢。
結了婚，無論他怎麽虛榮和豪爽，他想到的首先是你和你們的孩子，而不是自己的面子。
其實，能夠這樣一輩子惦著你的人，也只有他。
他叫你老婆，他是你的老公。
在外面，他會受累，會受苦，會受氣。可是回了家，卻從不說。
他想讓家變得溫暖，變得溫馨，變得充滿歡笑。
他寧願將所有不愉快埋在心裏，將所有的苦難一個人承受。
其實，能夠一輩子這樣做的人，也只有他。
他叫你老婆，他是你的老公。
他不再為你獻殷勤，可是當你冷了，他會為你披一件衣服；
當你熱了，他會給你端一杯冰水；
當你餓了，他會為你煮兩個雞蛋；
當你累了，他會充當你的枕頭或者靠墊。
這一切是那樣得體，絕不花哨。
他不需要贊賞和表揚，他做這一切，只因他是你的男人。
其實，能夠一輩子關愛你的人，也只有他。
他叫你老婆，他是你的老公。
當你們老去，他會挽扶著你，一起在小路上散步。
他會給你講你們的過去，每一次，都用了柔情似水的聲音。
沒有人在時，他會吻你的長了皺紋的嘴唇，或許他還會叫著你年輕的名字，讓你感覺那些逝去的歲月就在眼前。可是你知道，你們已經老了。
你們度過了瑣碎的一生、柴米油鹽的一生、平淡的一生、幸福的一生。
他陪了你一輩子，用了自己的青春。你感激他，珍惜他。
因為，他叫你老婆，他是你的老公。
這世上，只有他可以這樣稱呼你，他是你的唯一，他彌足珍貴。
*男女最省力性愛體位輕鬆享受性生活
爲了性生活的和諧，學習性愛技巧是男女的必修課。而當男人或女人有時候感到疲倦了，可採取最省力的性愛體位，輕鬆享受性愛帶來的快感。小編特意爲各位推薦一套性愛技巧，讓男女用最少的消耗，體驗最刺激的快感哦。
最省力的性愛體位
性生活的姿勢是性醫學家們研究比較多的課題之一。所謂一次性愛，相當於兩公里的慢跑，性愛半小時可以減少腰臀部300卡路里的熱量。當男人或女人想要性愛卻又感到疲憊時，應選用什麼樣的性愛方式才能既享受到快感，又不加重疲倦感呢?
男性最省力性愛體位：男性疲倦時，爲了不增加其疲勞，最常用的就是女性在上的方式。這個方式中，男性只要仰臥就可以，性生活的主動權在女方手中，可使男性完全不消耗能量而完成性生活活動。
男女最省力性愛體位：側臥是指彼此不需把體重加諸對方的性生活方式，不僅可以減輕疲勞對性生活的影響，同時也可以有效延長性生活時間。由於不必承受對方的體重，因此適合在疲倦時採用，這是一個只要一接觸便能享受樂趣的適當方式，能夠長時間維持的方式才能享受其樂趣，無論男女，在疲倦時皆可採用此法。
完美性愛需提前計劃
再省力的性愛技巧也要先解決「性不協調」。這時自己需清楚地定位自己的胸懷，主動與自己的伴侶溝通。說明自己工作的勞累情況與工作安排，通過協商後安排一個適合雙方性愛時段時間表，在這裡專家推薦了夜間適合性生活的時間段。
下午17時—19時，表達能力最強，耳朵最容易接受和滿足於甜言蜜語。如果你覺得和伴侶感情疏離，不妨把握好這一時段。下班到家，別忙著吃飯，而是將伴侶擁入懷中，在他/她耳邊訴說你的思念，熱烈地接吻，任憑激情燃燒。
晚間19時到21時，是夜間活動的黃金時段，也是性愛「好時段」。此時雙方思路清晰，經過短暫休息，體力較充沛，最適合纏綿悱惻的「性愛大餐」。夫妻都能從完整、充分的前戲後戲中，獲得滿足。
晚上21時—23時，多數人準備睡覺。且時間越晚，倦乏感越強。此時適合快速性愛，但需要妻子提前做好「預熱」，才不至於出現完全配合的尷尬。
這裡不意味著每一個人都要嚴格遵守，任何一項建議都需要根據自身體質與生活習慣去尋找適合自己的模式。另一方面，經過雙方協調後可以將性愛安排在小長假期間，可免去工作日期間對性生活的分心的顧慮。
沙浪嘿喲！啊你啊塞喲！教你最實用的100句韓語。
中文韓文發音英文
1、你好（見面用語）啊你啊塞喲Hello！ /Hi！
2.沒事/沒關係捆擦那有Right / okay
3.上車踏On the train
4、走!卡!Go!
5.怎麼了？為以類?How the?
6.怎麼/怎麼辦哦提開How / how to do
7.對不起出斯啊米達I am sorry
8.謝謝卡撒哈米大/古嗎誒哦Thank you
9.不要西羅Must not
10.好吃馬西達Delicious
11.知道了啊拉 (啊拉搜喲)Know
12.喜歡做啊黑喲Like
13.我吃飽了別不兒羅喲I'm full
14、你諾You
15、我們吾利We
16、不知道木拉Do not know
17.不好意思捶送哈米大Feel embarrassed
18.拜託撲他哈米大Come
19、不是啊你呀No
20.怎麼回事溫泥裡呀?How else
21.真的蟲麼兒 (也可以說"親加")Really
22、吃飯潘博Eat
23、哪裡奧第Where
24.拜拜安寧 安寧黑嘎塞幼Bye
25、在什麼地方餓的 夠西幼？ In what place
26、你幾歲了那米嘎 餓的該 對幼？ How old are you
27、我是中國人則嫩（那嫩） 中古 撒拉米麼呢達I am Chinese
28.大概就這麼多了帶了 給 增都一麼呢達Probably so much
29、經理江里Manager
30、誰怒古Who
31、非常儂木儂木Very
32、恭喜粗卡EICongratulation
33.你說慌!/騙人!闊幾滿!You say panic! / Lie!
34、醫生A剎Medical
35、老師稱簽您(第三聲Teacher
36、當然不是那樣了苦咯木啊你古Certainly not as a
37.沒事吧/不要緊吧?捆綁那喲?Alright / It does not matter, right?
38、我沒事!捆綁那I'm fine!
39、小姐啊加西Miss
40.這是什麼一個森波西你噶 What's this
41.您有時間嗎?西趕你是你噶You have time to do?
42、開始洗嫁Start
43.男士男雜Men
44、女士喲雜Ms.
45、朋友親古
Friend
46.肚子餓了過怕喲Hungry
47、加油啊雜,啊雜,華一艇
Refuel
48、警察gon差兒
Police
49、起來!以羅那
Up!
50.終點站通敏呢
Terminal
51、漂亮以撲達
Beautiful
52、生日快樂生一兒, 粗卡哈米大
Happy Birthday
53、我愛你薩郎黑喲
I love you
54、見到你很高興滿拉索盼嘎不是米大
Glad to see you
55.多關照擦兒不大卡米大Thanking you in advance
56、真是的啊西Really
57.你先說on這巴爹喲You speak first
58.你是誰?怕你衣死。Who are you?
59、孩子啊義Children
60、阿姨E莫Auntie
61、叔叔身ten(第三聲)Uncle
62、姊姊on你Sister
63、說說看/說吧!馬類吧Tell me / Well!
64、結束古那SEnd
65、高架郭迢Elevated
66、公車波死Bus
67、晚安安寧習, 租目塞喲Good night
68、怎麼回事?溫泥裡呀?How is it?
69、沒有(不是)啊你哦No (not)
70.搭檔灘雜Partner
71、同事東木Colleague
72、吃好啊嗎習給多色喲Eat Well
73.店員種穩Clerk
74、是的也Yes
75.請幫我多哇住塞喲Please help me
76、奇怪衣索念Strange
77.說實話素幾KI那To tell the truth
78、很想你不過西破Miss you
79.快點擺裡Hurry
80、過分!諾滿達!Too!
81、祝賀出卡嘿喲Congratulation
82、停車場朱擦丈Parking lot
83.轎車雜東擦Car
84、卡車/貨車特落Truck / lorry
85、路線挪(第一聲)孫(第三聲)Route
86、街道郭力Street
87.人行道機多Sidewalk
88.你說什麼?木孫素裡啊?What did you say?
89、又度And
90、輕軌/地鐵機哈撤Light rail / metro
91、高速公路郭索多落Highway
92、姨媽姨末Aunt
93、火車低踏Train
94、走啦卡扎Gone
95、可是懇對But
96、出來!納挖Out!
97、再一次漢波滿Again
98.跟我來脫羅挖Come with me
99、夠了!西庫羅Enough!
100、吃吧摸果Eat
很實用的韓語，收藏一下，一定會用到哦
男人十個為什麼喜歡摸女人胸部的有趣理由,到底为什么？？？
一、根據數學家研究，男人的雙手展開時的形成圓弧，跟女人胸部凸起的圓弧極為吻合。（男人們，用你的雙手，讓她臣服於你吧）
二、根據醫學家研究，男人身上水分最少的地方是雙手，而女人身上水分最多的地方則是胸部，所以在吸引力法則下，男人愛摸女人胸部。（關於上床也是要補充水分的，不如來看看在床上的七個黃金時刻，讓愛愛更激情）
三、根據按摩家研究，女人用手幫男人按摩最好的地方是男人的下體，而男人用手幫女人按摩的最佳去處則是胸部。（女人你更要學讓男人深深陶醉《極致挑逗》的雙手愛撫法）
四、根據美學家研究，男人最帥的姿勢是要與人打架揮手揚起的那刻，而女攘最美的姿態則是胸部略微挺起的那一刻。（不用打架用性愛也可以很帥，這裡有超棒的性愛姿勢）
五、根據文學家研究，男人的雙手是女人寫文章時靈感最多的地方，而女人的胸部則是男人寫文章靈感最多的位置。（有可能這些性愛雕塑也是因為摸了胸部而有靈感的？！遠古西夏人的火辣性愛姿勢）
六、根據地理學家研究，男人身上韌性最強的部分是雙手，而女人身上韌性最弱也最柔軟的地方則是胸部，所以男人與生俱來的要保護女人最柔軟的地方。（其實女人的陰毛也是相當有韌性的喲）
七、根據心理學家研究，男人在與女人做愛的時候，首要慾望就是摸胸、第二個慾望才是向女人的褲子進攻。（這七個激起男人慾望的乳房新玩法你們一定要來試試看）
八、根據生物學家研究，男人和女人的身體生來就是互相配合的，比如男人有陰莖、女人有陰道的互相配合，就像是男人的手與女人的胸部也正是如此的相互配合。（女孩們，你認識自己的陰道嗎？）
九、根據歷史學家研究，史上眾多太監中，因為無法摸到女人的胸部，最後他們的手基本上都會變得軟弱無力，而沒有被皇上寵幸過妃子的胸部，則全部變的鬆軟不堪。（也可以來瞧瞧今年統計出這七種性愛姿勢，堪稱最怪，但大家最愛！）
十、根據運動家研究，男人經常性地用手撫摸女人的胸部，可以增強韌性，而女人經常性地被男人撫摸胸部，也可以增加水分，對於下一代孩子的母乳分泌頗有好處。（孕婦媽媽也可以來看看泌乳期間常見的三個愛愛問題）
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